Movement Skill - Bewegungsfähigkeiten

Movskill dient der Verbesserung der Bewegungsfähigkeiten im Bereich des offensiven und defensiven Tempos durch mechanische Übungen, zum Beispiel zur Verbesserung der Arm- Beinkoordination.
Energie muss in Beschleunigung umgesetzt werden und anschließend im richtigen Moment wieder abgebremst werden.